Kräftigung, Dehnung und Entspannung mit
Vinyasa Yoga, eine Form des Hatha Yoga, hat das Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das besondere beim Vinyasa Yoga sind die fließenden und dynamischen Bewegungsabläufe, die in einer bestimmten Art und Weise, synchronisiert zur Atmung, ausgeführt werden.
Der Körper wird dadurch u. a. beweglicher, kräftiger, erhält mehr Balance und Stress wird abgebaut. Das Herz-Kreislaufsystem, Nervensystem und der Blutdruck werden positiv beeinflusst, Verspannungen und Blockaden werden gelöst, Energieströme aktiviert.
Diese Kombination von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen passt damit ideal zur Unterstützung, um das Tauchen entspannt und bewusst genießen zu können.
Das Angebot richtet sich an yogainteressierte, erwachsene Taucher und werden von der Yogalehrerin Melanie Roth geleitet, die selbst leidenschaftliche Taucherin ist.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte mitbringen.
Ort: Rossenrayer See, im Ausbildungscontainer, bei schönem Wetter draußen
Zeit: Mittwoch von 18 – 19:30 Uhr
Termine: 18.05., 01.06., 22.06., 29.06., 13.07.2022
Preis: 15 € pro Termin
Maximale Anzahl an Teilnehmern (indoor) je Termin fünf, bei schönem Wetter sind draußen mehr Teilnehmer möglich! Allerdings sollte man sich dann kurzfristig bei Melanie Roth anmelden!
Kontakt: Melanie Roth Tel. 0170/8114734.
Eine Anmeldung über den TKL Shop ist nur für max. 5 Teilnehmer je Termin möglich!